良好生活习惯 拥有冬日水嫩肌肤

护肤是件细水长流的事情,生活习惯的好坏日久见成效。在寒冷的冬季,肌肤经受着恶劣气候的影响,容易出现缺水干燥等诸多问题,良好的生活习惯是护肤的根本,其实每天只要花5分钟就可以在严寒冬季依然拥有水嫩的肌肤。

1. 冬天最好改用非泡沫的洗面奶,如果油性皮肤冬天也用泡沫型洗面奶的,一定要先在手上搓出泡沫再用来洗脸。

2. 冬季最好用柔肤水,夏季才用爽肤水,因为多半爽肤水中有酒精成份,酒精挥发会带走水份.温热水洗净脸后立即将柔肤水轻拍至皮肤吸收,再用润肤露(晚)或护肤霜(早)。 

3. 放一瓶小巧的保湿喷雾在你包里,感觉长期在空调下的皮肤紧绷时就对脸上喷一喷,拍一拍。保湿喷雾可以购买,也可以用白凉开加几滴玫瑰或熏衣草或者依兰等精油自制而成。

4. 晨起空腹喝一大杯白开水不可少。这个习惯不仅补充人体水份,关键是稀释一夜来粘稠的血液,利于排毒。

5. 皮肤的生物时钟在晚上10点~11点进入休眠期,这时正是皮肤吸收营养的最佳时段,此时保养自然是事半功倍。所以,对夜猫子来说,最好在10点前洗漱完毕,然后给肌肤做个基础保养,如果能敷个保湿面膜就更好了,睡前洗掉后再做深度保养效果加倍。这样,即使是熬夜加班,肌肤不能进入正常休眠,也能得到很好的补养,让熬夜的副作用减到最低。

6. 橄榄油卸妆:无论号称多么温和的眼唇卸妆液,多少都会对肌肤有刺激。所以,不妨用橄榄油来卸除口红,不但干净,还能滋润娇唇。

7. 冬季护养肌肤要注意合理饮水,每天都要饮用足够的水,使之渗透于组织细胞间,维护人体的酸碱平衡,以保证机体新陈代谢的正常运行,并有效地将人体内的毒素排出体外,从而保持皮肤的清洁与活力。饮用水的类别可选择白开水、果汁、矿泉水等。一般来说,每天饮6-8杯水,就能满足皮肤内部的需要。

8. 营养不良会使人的皮肤产生干燥、粗硬的状况。若过多地摄取动物脂肪,皮肤会出现油亮或脱屑,这样易发生痤疮等皮肤病。因此,平时应注意饮食的多样性、营养的合理性,多食能转化皮肤角质层、使皮肤光滑的维生素A(动物的肝、肾、心、瘦肉等),多吃新鲜的蔬菜、水果,少吃含饱和脂肪酸较高的动物性食物。

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