为瘦而狂 11位中外女星“血腥”瘦身

女明星绝对是无瘦不欢的主力人群,她们现在或曾今用过怎样的减肥方法“糟蹋”自己?相信你和小编一样好奇心膨胀了吧!下面就跟随小编一起看看11位中外女星如何瘦身成狂!

张柏芝曾一度瘦到皮包骨
尽管很多粉丝表示偶像瘦了以后更有“星味”,但她的减肥方法实在不敢恭维。据悉,她先是戒零食、米饭和可乐。两个月后,瘦了10公斤,但她还不满意,于是开始通过服用利尿剂来“瘦脸 ”。

蔡依林过无味人生
初出道的蔡依林,一直被婴儿肥问题困扰,经常以饿肚瘦身法令自己上镜漂亮点,虽然见效快,但就会饿到跳舞手脚无力,还试过晕倒。于是在营养师的建议下,以白灼食物作为主要食粮,水煮蔬菜加荞麦面或白饭,配以虾饺或者烧卖,成为蔡依林的“三宝饭”。

周迅蛋白质瘦身法
印象中周迅从来没有胖过,永远都是小细胳膊小细腿,她在一次采访中透露了自己的瘦身方法:“最好一个月只吃粮食和蔬菜,别碰肉。下个月,就只吃肉和蔬菜,别碰粮食。是一滴米都不许沾哦,可有效果了。”

郑秀文每天练足8小时高强度舞蹈
郑秀文一直不满意自己的身材,从当初的小肥妹,到现在的蝴蝶骨,郑秀文的减肥经历绝对可以称得上“史上最强”。每天练足8小时的高强度舞蹈训练,伙食只有一盘蔬菜沙拉。即使偶尔能开顿荤,所有的饭菜也都不能带任何油水。

张曼玉盐开水清肠
饮食以清淡为主,蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标,不能过少。比如一天3杯牛奶是必不可少的。晨起一定首先要用盐开水清肠,因为人身诸恶莫过于肠毒,肠毒去除干净了,人体也会变苗条。此外,张曼玉还说在减肥过程中,运动是同样不可少的。

舒淇饭后罚站半小时
舒淇因曼妙身材赢得了多种美丽头衔,原以为她的美丽需要付出很多汗水,但她实际却是个不喜欢去健身房流汗、对美食来者不拒的人。

藤原纪香戴肚箍
大美女藤原纪香减肥的方法则是“戴肚箍”。藤原纪香笑说,起初她戴肚箍并不是为了减肥而是为了在冷得像冰酷的片场里取暖。没想到却在不知不觉中让自己的腰瘦了下来,这才发现这是个减肥妙方。

宇多田光生吃辣椒减肥
往年夏天,歌手宇多田光首次举行大型巡回演唱会,看来健康的她,途中忽然身体不适,因而取消了几场表演,原因是宇多田光用生食辣椒减肥,一段时间下来,肠胃受不了引起呕吐、昏眩,身体才会出了状况。

宋慧乔柠檬水告别婴儿肥
《浪漫满屋》中的宋慧乔,再掀瘦身风潮。剧中发现,以往有着可爱婴儿肥的她脸颊明显消瘦许多,双腿也比以前纤细不少。原来她用柠檬水减肥。

布兰妮青睐催吐法
小甜甜布兰妮由于喜好各种甜食、油腻食品,经常吃泻药是布兰妮公开的瘦身秘密。除此之外,她还青睐催吐法,经常是吃完饭马上到卫生间去,把刚才吞下去的美味统统吐出来。

维多利亚只吃草莓
“贝嫂”维多利亚的身材完全可以用瘦骨嶙峋来形容。尽管已经是三个孩子的妈,170cm的她却只有48公斤,并且体重还有往下降的可能。但贝嫂很少提及自己的减肥秘方,直到老公发现她从来不吃任何东西除了草莓,让人不禁感叹辣妹坚强的意志力。

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