三招搞定晒后肌肤的敷面膜方法

 防晒是一年四季重要护肤手段,不管是晴天阴天,都要记得防晒。如果你一不小心晒伤了怎么办?为了恢复之前的健康肌肤,小编以下教你3个敷面膜的妙招,教你拥有动人美肌。

妙招1:保湿凝胶打底

修护指数:★★★★

肌肤晒多了,角质水分蒸发,摸起来就会粗糙干燥,还有可能引发敏感。专家建议在敷面膜前,要先 “解肌肤的渴”,可以涂薄薄一层保湿凝胶打底,一来可补足流失的水分,让角质层再度保水,二来可以吸收肌表热量,有效降低肤温。 Continue reading

快速化妆技巧搞定慵懒疲惫的脸

早上醒来,镜子中映出一张慵懒疲惫的脸:双眼红肿,眼圈发黑,脸色苍黄,真是不忍目睹。可匆匆一看时间,惨!上班时间快到了,心里大叫:怎么办?

秘诀:遮瑕膏,粉饼打造底妆

在一般的化妆程序中,通常是先用粉底液然后用遮瑕产品,再用粉饼和定妆粉,但在快速化妆中只用遮瑕膏和粉饼代替所有工序,加上适当的手法就可以得到同样的底妆效果。在护肤程序后,先用遮瑕膏局部遮盖不均匀的肤色,如眼袋、嘴角、鼻翼等部位。具体的方法是用手指沾上遮瑕膏,点在几个局部部位,从内眼角推向外眼角,顺便涂在最易红的嘴角和鼻旁两侧。 Continue reading

有助美腿的食物

1.香蕉:卡路里有点高的香蕉,其实可以当正餐吃,它有特多的钾,但脂肪与钠却低得很。是符合美丽双腿的营养需求。

2.苹果:它的钙量比一般水果丰富很多,有助于代谢掉体内多余的盐分。苹果酸还可以代谢恼人的热量,让你和下半身肥胖说拜拜。至于水溶性纤维质的果胶,可解决便秘。清肠胃之后,下半身就会轻盈不少。

3.木瓜:吃了大鱼大肉又老是坐着不动,脂肪容易堆积在下半身。木瓜的蛋白分解酵素、番瓜素可帮助分解脂肪,减低胃肠的工作量。让赘肉多多的双腿慢慢的变地结实有骨感。木瓜中的果胶成分还有整肠的功能,可以净化体质,美化肌肤。 Continue reading

世界公认十大健康水果

世界公认十大健康水果

第一名:苹果
美国《读者文摘》杂志介绍了10 种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一,因为苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备,每周节食一天, 这一天只吃苹果,号称“苹果日”。
有位新加坡人总结了苹果的食用经验:肥胖者吃甜苹果,糖尿病吃酸苹果,解便秘吃熟苹果,治腹泻吃生苹果。苹果营养丰富,能健身、防病、疗疾。实验证明:糖尿病患者宜吃酸苹果;防治心血管病和肥胖症则应选择甜苹果;治疗便秘时可吃熟苹果;睡前吃鲜苹果,可消除口腔内细菌,改善肾脏功能;生苹果榨成汁可防治咳嗽和嗓子嘶哑;苹果泥加温后食用, Continue reading

新娘纤体三项注意

新娘纤体因此具有难以抗拒的诱惑力,比选择减肥更具针对性,针对的是局部肥胖。新娘纤体对局部肥胖的效果,是通过围度尺寸的缩小表现出来的,直接影响婚纱的穿着是否美观。在尽量短的时间里消除局部肥胖,是准新娘们迫在眉睫要解决的。各种专门的新娘纤体产品也因此大热。那么,新娘纤体之前都需要了解哪些问题呢?

一、心态要摆正

幻想抹上纤体产品,一觉醒来,自己就瘦了?那不可能。不要像盯股市那样,天天去看它是不是有效,更不要因为见效甚微于是心疼已花掉的银子,而放弃使用。其实,只要一点点多耐心,纤体产品坚持两三个月后,局部皮肤总会有改善,这个变化,绝对是肉眼看得出来的。 Continue reading

小细节塑造完美弹性胸部

想让你的胸部丰满完美有弹性吗?一起来学习一下吧!

乳腺增生最怕的就是你心情好

没错,乳腺增生最怕的就是你心情好!因为心情好了,卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠,孕激素分泌就不会减少,乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生,已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

 规律睡眠

规律睡眠不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大,各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。  Continue reading

7个习惯让你餐后不发胖

减肥的同时保证不反弹是最重要的。怎样才能吃得饱还能吃得好?下面的7个秘籍教你餐后不发胖。

烧烤后吃根香蕉

烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示,最新研究发现,香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用,保护胃肠。

 喝杯芹菜汁

吃得太油腻,喝杯芹菜汁。芮莉莉介绍说,如果一餐中吃的油腻食物较多,喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。 Continue reading

盘点九个国家的不同减肥法

每一个爱美的女人都想要拥有一个窈窕的身段,减肥已经成为女性的必谈话题。减肥方法层出不穷,下面为大家盘点九个国家的减肥法,看看哪种适合你。

韩国减肥也整形

韩国 减肥也整形–注射 氧化碳/ 胃部放盐水球。韩国医院皮肤科目前最热门的减肥方法是“减肥注射”,主要是通过向人体需减肥的部位注射二氧化碳气体,达到分解脂肪的目的,虽价格不菲,安全性也受到一定质疑,但由于效果明显,还是让很多女性趋之若鹜。另外韩国医院还从国外引进了先进的减肥方法,通过在患者胃部放入装有生理盐水的气球,使人产生饱腹感,达到变相“缩胃”的目的。 Continue reading

6种减肥方法 想减几斤就减几斤

一周,能减几斤?答案是,想减几斤就减几斤。以下6种减肥方法,从一周减3斤到一天减5斤,随你参考。

1、减3斤每天抹精油

通常每个部位大约只需5至10分钟,让肌肤略红即可。每天按摩下来一周可以瘦约3至5斤,1个月后就能感觉身体更紧实,3个月就有明显的效果。

 2、减5斤每天喝红酒

红酒中所含丹宁能有效帮助消化,亦有抗氧化功能,可使体形不会随岁月流逝而臃肿走样。据说每天睡前饮一杯,可以轻松减去5斤肉。 Continue reading

Linda廖语晴 苛刻出来的魔鬼身材

只要你看过《康熙来了》,你就一定知道Linda廖语晴。《她们都是名校出生》中那个毕业于皇后大学的千金小姐;家中拥有全台14家电影院;父亲是台湾的“影城大亨”。而对于身材保养方面,她更是苛刻至极。只要你愿意,即使不是天生丽质也能把自己苛刻成美女。

第一次觉得自己胖是在摄影机前,明明身材已经很好,可是在镜头拍出来却大了一号,就像是个胖妞跳舞。本来就身材很完美的她决定再让自己狠狠瘦一次。

没有使用任何药物,也没有任何手术整形,Linda的瘦身方法确实很值得借鉴,第一是靠“淀粉和肉类分食减肥法”,依靠这个方法她半年减重9公斤。 Continue reading